Je tiens à préciser que je ne suis ni sponsorisé, ni commissionné pour vous parler du matériel. Je recommande France Natation en fin d’article car c’est un ami qui travaille de manière professionnelle avec des articles de qualité et une livraison rapide en 48 h. Vous êtes libre de vous procurer votre matériel ou bon vous semble !
L’utilisation du tuba en natation
Étonnamment le tuba est beaucoup moins fréquemment utilisé que les palmes ou le pull-buoy par les nageurs débutants et intermédiaires.
Pourtant c’est un objet très intéressant à utiliser car il vous permet “d’éliminer” le problème de respiration et de vous focaliser sur les mouvements. Ce qui représente un réel avantage pour le nageur qui désire se focaliser sur sa technique tout en se libérant des contraintes liées à l’inspiration hors de l’eau.
Quel modèle de tuba choisir ?
Nous connaissons tous depuis notre plus tendre enfance le tuba que nous apportons à la plage, mais vous verrez que ce n’est pas le plus pratique lorsque l’on souhaite enchaîner les longueurs…
Maîtrisez les 3 éléments fondamentaux du Crawl
Voici les trois modèles que vous pourrez trouver le plus “facilement” et celui que je vous conseille !
Le tuba latéral
Tuba frontal
Masque de snorkeling
Chaque tuba a son utilité.
Mais pour nous nageurs nous en auront besoin que d’un modèle !
Le tuba frontal
En effet, de part sa conception il est idéal pour nager de longues distances à des allures variables.
Je m’explique !!
Le principal inconvénient du tuba latéral est qu’il est sur le côté. De ce fait lorsque vous allez prendre un peu de vitesse de nage, vous vous retrouverez avec le tuba au niveau du cou… Pas très pratique me direz-vous pour respirer.
Le tuba frontal quant à lui présente une sangle en plastique, qui vient se placer sur votre front. De fait avec la vitesse le tuba se plaquera contre votre front et ne bougera pas.
Le principal inconvénient et qu’il faut accepter de ne respirer que par la bouche avec un embout en plastique. Ce qui gène certains nageurs.
Les grandes marques comme Décathlon ont donc inventé le masque de snorkeling qui permet de pouvoir respirer complètement normalement à l’intérieur. Il enveloppe tout le visage et ne présente donc pas ou peu de gène pour le nageur.
Pourquoi ne pas utiliser de masque de snorkeling ?
Comme je vous le disais juste au-dessus, l’énorme avantage de ce type de matériel est qu’il est simple d’utilisation et qu’il vous permet de respirer normalement.
Questions fréquentes sur le tuba natation
❓ Comment respirer avec un tuba ?
La respiration avec un tuba se fait par la bouche. Au début si vous avez du mal avec la respiration aquatique je vous conseille vivement de vous entrainer à faire du surplace. Ensuite commencez par battre des jambes puis en nage complète. La respiration avec un tuba n’est pas naturelle, mais en essayant quelques fois on trouve facilement ses repères. Dans cet article je vous aide à choisir votre tuba.
👻 Comment mettre un tuba dans sa bouche ?
Ne faites pas l’erreur de mettre tout le plastique du tuba dans la bouche ! En général à l’extrémité, vous trouverez comme deux sortes de tétine, il vous suffit de mettre cette partie dans la bouche et de voler à vos gencives le plastique. Ensuite respirez normalement à l’intérieur. Lisez cet article pour trouver le tuba qui convient à votre activité.
🏊 Comment nager avec un tuba en piscine ?
Le tuba sert à limiter la respiration dans l’eau. Et de fait à ne se focaliser que sur les battements de jambes ou les mouvements de bras. Si vous souhaitez nager en piscine le seul tuba à utiliser est le tuba frontal.
